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24日33℃ 下周大多以晴到多云为主

2018-11-07 10:33:59
24日33℃ 下周大多以晴到多云为主 天津市环境空气质量日报 天津市环境空气质量预报 天津市气象台6月23日16时发布 多云转晴 气温33℃ 气温22℃ 降水概率20% 相对湿度40% 风向东南风 风力2-3级 未来两天 6月25日 气温34℃ 气温21℃ 南风2-3级 晴间多云 6月26日 气温34℃ 气温22℃ 晴转多云 南风 3-4级 -天气趋势: 下周大多以晴到多云为主,升温迅速,周前期和后期气温保持在34℃—35℃。

预计下周中期天气转阴,可能有小雨出现,气温略降。

-食品宜与忌: 宜:淡盐水、草莓、乌梅、山查 不宜:辣椒、肥肉、烧烤、酒 -养生宝鉴: 中医讲“夏季暑当令,暑多夹湿”,可见“暑湿之毒”是夏天对人体产生影响的主要因素。

若“暑湿之毒”侵入人体,容易损伤人体津液,耗伤人体正气,导致气虚和机体抵抗力下降。

暑热天气中人体汗液大量增多,湿邪郁滞毛窍,使肤腠闭塞,还容易导致汗斑、痱疮。

未来一周高温天气多,抵御暑热首先要注意出汗多的问题。

在饮食上可适当吃得咸一点,或喝一些淡盐水,因为摄入盐分可使人体液保留时间延长,有助于血液正常活动,同时还可以补充出汗时流失的盐分。

出汗多易失津液,可适当吃酸味食品,如草莓、乌梅、山楂等,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,预防流汗过量而耗气伤阴。

出汗多的人应少吃辛辣厚味食品,如辣椒、肥肉、烧烤、酒等,以免化湿生热,增加排汗负担。

王大夫 -药膳佳肴:冬瓜排骨汤 [做法]冬瓜去皮切块;排骨洗净切段,滚水稍煮,去浮沫捞出洗净;将排骨、冬瓜、姜片同时下锅加清水煮30—45分钟,加入调味料焖几分钟即可。

[食补指南]冬瓜性凉味甘,入肾、膀胱,有消暑湿、养胃液、防中暑的作用。

此汤清热美肤解毒,有消肿止渴除烦之功效。

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