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饮用牛奶后喝点水清洁口腔

发布时间:2019-05-14 23:56:36 编辑:笔名

很多人都喜欢在睡前喝1杯牛奶,专家提示,喝完牛奶后马上喝1杯温水,这样能有效保持口腔清洁,保护牙齿。

很多人都有这样的感受,喝完牛奶后,常常会觉得喉咙发干。专家指出,这是由于奶制品中含有1种酵素,它会让喉咙黏膜变得干燥,致使喉咙产生不适感。另外,喝完牛奶后的口腔还为有害细菌提供了生存环境,这些细菌会分解乳制品中的蛋白,致使口臭等现象。有害细菌还会破坏口腔内的酸碱平衡,生成牙菌斑,导致蛀牙、牙龈炎等1系列口腔问题。

专家建议,喝完牛奶后,马上喝1小杯(70毫升——80毫升)温水,这样不但可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶,起到保护口腔和牙齿的作用。(新华)

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